Préparation aux championnats du monde

Bonjour à tous,

Comme convenu je vous donne quelques informations sur ma préparation aux futurs championnats du monde de Lyon. Aujourd’hui j’ai réalisé ma dernière grosse séance. À savoir, 4 x 20 minutes allure au seuil avec une récupération de 3 minutes. Cette séance s’est très bien passée, la forme est , il ne me reste plus qu’à récupérer dans la semaine qui arrive. Je serai sur le site le 4 août. À partir de cette date, je vous informerai régulièrement de mes résultats : 5000 mètres le 06 août,10 km le 09 août, 20 km le 14 août, avec photos et éventuellement vidéos.

A très bientôt, on ne lâche rien,

Philippe