Archives par mot-clé : championnat de France

DEFI REUSSI ! 14 et 15ème TITRE DE CHAMPION DE FRANCE!

Ce week-end à St Florentin dans L’Yonne j’ai remporté mon 14ème et 15ème titre de Champion de France. Le samedi sous un soleil de plomb, j’ai remporté mon 5000 mètres piste dans un temps anecdotique de 23’45 ». Avec 35° en plein soleil et un départ à 12h50′ cette configuration ne m’a pas permis de réaliser un chrono digne de ce nom. De plus, afin d’assurer mon 10 KM prévu le dimanche matin à 10h30′, j’ai volontairement géré au mieux les efforts fournis.

Le dimanche matin, la temperature était toujours très élevée (35° à 36°). Je remporte malgré tout cette deuxième épreuve en 49’39 ». A nouveau, ce chrono reste anecdotique compte tenu des conditions atmosphériques et du manque de récupération des efforts consentis la veille.
Ce week-end a été un avertissement par rapport aux conditions de course que je risque de rencontrer en septembre prochain aux championnats du monde à Malaga. En effet, il va falloir programmer mes futurs entrainements afin de préparer l’organisme et le mental à supporter des températures aussi élevées.
Pour l’instant place à la préparation, celle-ci va se poursuivre par ma participation au 10 KM de Troussey le 14 juillet prochain. Lors de cette course, je vais tenter de remporter ma 9ème victoire à cette compétition, la 8ème consécutive.
Je vous informerai en temps voulu des résultats.
A très bientôt,
Philippe

PLACE AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE

Bonjour à tous,
me voila à neuf jours de ma première épreuve des championnats de france. Cette année, il nous est possible de participer à deux courses. De ce fait, je suis engagé le samedi 30 juillet à 15h20 sur le 5000 mètres piste ainsi que le dimanche 1er juillet à 10h sur le 10 km route.
Mon objectif est double, remporter les deux titres.
Actuellement mes sensations sont très bonnes et tous les feux sont au vert pour réussir à nouveau ce défi!
Pour rappel, mon objectif principal cette saison sera ma participation aux championnats du monde à Malaga en septembre prochain.
Laissons d’abord passer les championnats de France ou je vous donnerai tous les résultats dès mon retour.
A très bientôt,
salutations sportives,
Philippe

13ème titre de champion de France

Depuis ce dimanche 18 juin, je suis pour la treizième fois champion de France Master. En effet, à Arles en prenant le départ de ce 5000 mètres à 9h du matin, j’avais bien en tête le souhait de remporter ce treizième titre d’affilée.

Le temps réalisé reste anecdotique (23’55’’) dans la mesure où les conditions météorologiques étaient difficiles (vent très fort et température étouffante). Du coup, j’ai géré mon effort de bout en bout en partant malgré tout en tête dès le début pour finir seul avec 100 mètres d’avance.

Maintenant, il ne me reste plus qu’à me préparer pour la prochaine échéance (les championnats d’Europe sur 5000 m et 20KM à Aarhus au Danemark fin juillet).

Ce nouveau défi d’envergure Européenne pourrait me permettre de remporter mon 6ème titre de champion d’Europe !

Place à la préparation…

Je ferai un point avant de partir sur mes ressentis et impressions, puis vous informerai en tant voulu des résultats obtenus.

Salutations sportives,

Philippe

12ème titre de champion de France !!!

Voilà, c’est fait ! Depuis samedi 11 février, je suis à nouveau champion de France master. En effet, à Val-de- Reuil j’ai remporté le 5000 Mètres en salle. Cette course aura été très particulière car j’ai dû la gérer du début à la fin.

Effectivement, j’ai pris le départ sans savoir si j’allais pouvoir tenir toute le course à cause d’un ischio qui me gène depuis la mi-décembre. Comme si cela ne suffisait pas, j’ai attrapé un gros rhume qui m’a empêché de respirer normalement.

Je suis parti très lentement avec le peloton, puis à 800 m du départ, j’ai décidé de prendre la tête pour assurer une petite avance. Je passe en 4’36’’ au premier KM puis 4’41’’ au deuxième et 4’41’’ au troisième. Il ne me restait plus qu’à terminer sur cette allure. Malheureusement, les juges en ont décidé autrement puisque à mon passage au trois milles mètres je découvre que j’ai deux cartons rouges. Il est vrai que je n’osais pas trop forcer sur l’extension de ma jambe droite compte tenu de cet ischio récalcitrant. Je décidais alors de ralentir complètement mon allure pour passer à 5’09’’ au 4 ème km et finir à 4’11’’ le dernier km. Je termine ce 5000 M en 24’20’’, un chrono très moyen mais l’essentiel était de revenir avec le titre. Les chronos viendront plus tard.

Maintenant que mon ischio ne m’a pas trop dérangé, je peux enfin reprendre les entraînements normalement à partir de cette semaine et enfin démarrer ma saison.

La saison va être belle et longue avec sans doute une tentative de record d’Europe sur 30KM route fin septembre. D’ici là, il va y avoir plein de choses sympa que je ne manquerai pas de partager avec vous.

A très bientôt,

Salutations sportives,

Philippe

COUCOU, ME REVOILÀ !

Bonjour à toutes et à tous,

Tout d’abord laissez-moi vous souhaiter une très belle année 2017. Je vous souhaite surtout une bonne santé et plein de joies et de plaisirs, tant sur le plan familial que professionnel et sportif.

Concernant mon début de saison, je termine à peine ma période foncière pour démarrer dès lundi 23 janvier ma période pré-compétition. Les choses sérieuses commencent !

Mon premier objectif de l’année sera l’acquisition de mon douzième titre de champion de France. Effectivement, je vais participer le 11 février prochain aux championnats de France Masters en salle à Val-de- Reuil sur 5000 M.

L’hiver ne m’a pas épargné en petits pépins physiques, grippe tenace, petite déchirure à l’ischion droit. C’est avec un peu de retard que je démarre cette saison. J’espère malgré tout réaliser 22’30’’ dès ma rentrée.

Cette saison 2017 va être à nouveau riche en projets. Inters- clubs, championnats de France Masters été, championnats d’Europe à Aarhus au Danemark, sélection en équipe de France Master, etc.

Je vous informerai en tant voulu pour chacun de ces objectifs. Mon envie et ma motivation restent intactes. Comme d’habitude, je vais faire le plein de plaisirs et d’émotions que je m’empresserai de vous faire partager à chaque occasion. Alors accrochez-vous, c’est parti !!!

A très vite,

Salutations sportives

BILAN DE SAISON 2015-2016

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous le bilan de la saison qui vient de se terminer ainsi que les projets et objectifs pour la saison future.

Comme vous allez le constater, les objectifs visés sont ambitieux mais réalisables. Bien sûr, il va falloir que tout fonctionne pour le mieux :

  • Une bonne santé
  • une motivation sans faille
  • une préparation exigeante et bien programmée
  • une organisation minutieuse et cohérente de tous ces paramètres, facilitée grâce au soutien du sponsor.

D’un point de vue organisationnel, je suis donc dans la mise en place de mon plan annuel (dates et lieux des compétitions), dans la prise de contact avec le sponsor, dans l’harmonisation de ces projets sportifs avec ma vie familiale et professionnelle.

Actuellement, sur un plan physique, je suis en phase de préparation foncière. Mes sensations sont très bonnes, le mental au beau fixe et les premiers tests très prometteurs.

Comme à mon habitude, je vous informerai en temps voulu de ma première date de compétition.

En attendant, je continue mon chemin et vous dis à bientôt !

Salutations sportives,

Philippe

10 compétitions, 9 victoires et une 2ème place soit 10 podiums/10

Vainqueur du match international entre la FRANCE, l’ALLEMAGNE et la BELGIQUE, (SARREGUEMINES en septembre).

Bilan mondial WMA 2016 (World Masters Athlétics)

  • 1er sur 20KM route
  • 1er sur 5000 M piste indoor
  • 1er sur 5000 M piste outdoor

Titres :

  • Champion d’EUROPE sur 5000 M route (Ancône Italie en Mars)
  • Champion de FRANCE sur 5000 M piste indoor (Nogent sur Oise en février)
  • Champion de FRANCE sur 5000 M piste (Compiègne en juin)

Records :

  • Record de France du 20 KM route (Chalon sur Saône en octobre)
  • Record d’Iles de France du 5000 M piste (Nogent sur Oise en février)
  • Record de victoires aux 10 KM route de (TROUSSEY en juillet)

(6 victoires consécutives de 2011 à 2016)

PROJETS SAISON 2016-2017

  • Championnats de FRANCE indoor (Masters) février à Val de Reuil
  • Championnats de FRANCE piste (Masters) juin, lieu à déterminer
  • Championnats d’EUROPE piste (Masters) juillet/Août à Aarhus Danemark
  • Match International (Masters) septembre en France lieu à déterminer

TENTATIVES DE RECORD

  • Tentative de record du MONDE sur 3000 M indoor

(Lieu et date à déterminer).

  • Tentative de record d’EUROPE sur 30 KM route

(Lieu et date à déterminer).

Onzième titre de champion de France !

Voici quelques nouvelles fraiches et sympa. Tout d’abord, commençons par le trail de 50 kms que j’ai couru le 12 juin dernier. Je n’ai pas eu de chance car je me suis perdu comme la majorité des concurrents. Malgré tout, j’ai tout de même parcouru environ 43 km en 4h18′ pour être ensuite rapatrié en voiture sur le lieu de départ, dommage.
L’information majeure à retenir pour ce mois de juin est ma victoire ce dimanche 19 juin à Compiègne. En effet, j’ai remporté mon onzième titre de champion de France sur 5000 m.
Malgré des conditions difficiles, fatigue du trail de la semaine passée, jambes douloureuses, fatigue, ceci additionné à l’heure de départ 8h. Je réalise tout de même 22’55 dans ces conditions, j’en suis très satisfait.
Petit clin d’œil à la pizzeria Peppole 33 rue Saint Corneille à Compiègne. Effectivement, alors que je cherchais en vain un restaurant, le personnel m’a reçu très chaleureusement afin que je mange rapidement et que j’aille me coucher tôt au vue de l’heure matinale de la course. J’ai mangé une succulente pizza, celle-ci a sans doute contribué à ma victoire ce matin. Le sport c’est aussi ça, la rencontre de gens  formidables.
En attendant septembre et ma participation au match international en équipe de France, je vais continuer à me préparer et participer à quelques compétitions.
Dans ces prochains jours, je vais établir mon planning et vous tiendrai au courant.

A très bientôt,
Salutations sportives,
Philippe

10 sur 10, l’exploit !

Bonjour à tous,

Ce dimanche à NogentsurOise , j’ai réalisé un 10 sur 10. En effet, cette année je fête mes 10 ans de marche athlétique et j’ai décroché mon 10ème titre de Champion de FRANCEHormis le titre, je réalise un beau chrono de 22’24 ». Seul en tête du début à la fin de la course avec 19 participants à doubler plusieurs fois, ceci explique la valeur du chrono réalisé.
Une saison qui démarre fort et qui va se poursuivre par les Championnats d’Europe en salle fin mars à Ancone en Italie.
D’ici , je vous donnerai des infos concernant ma préparation.
Salutations sportives,

Philippe

9ème titre de champion de France à Obernai

Bonjour à tous,

Je vous informe qu’hier à Obernai, j’ai remporté mon 9ème titre de champion de France, ce qui est de bon augure avant les futurs championnats du monde.

Après une petite récup’, je vais démarrer ma préparation spécifique pour ces championnats du monde. Cette préparation est étudiée pour l’occasion avec mon coach Jean-Luc WIBRATTE, le tout, sous l’œil avisé et expert de mon coach mental et chargé de communication Didier CHENET. En m’entourant  d’une telle équipe et avec le soutien de mon sponsor « magasin Leclerc Maizières-les-Metz », je me donne tous les moyens pour atteindre la plus haute marche du podium.

Comme d’habitude,  je vous tiendrai au courant régulièrement de l’évolution de ma préparation.

Salutations sportives

Philippe

BELLE PERFORMANCE AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE ELITE 20 KMS A ARLES

Bonjour à tous,

Voici les infos de mon championnat de France sur 20kms couru à Arles ce week-end. Je réalise à la seconde près le chrono prévu c’est-à-dire 1h36’40 ». J’avais planifié de marcher à 4’50 » par km pour réaliser 1h36’40 » et c’est chose faite! Je me classe 20ème au général, ce qui est une grosse performance vu le niveau sénior élite. Aujourd’hui à quelques jours de mes 50 ans, je ne suis qu’à 52″ de mon record personnel réalisé en 2010. Je suis très heureux de ce que j’ai réalisé. Cette performance me place parmi les favoris pour les futurs championnats du monde vétéran en Août prochain. A très bientôt pour de nouvelles infos.

Salutations sportives, Philippe