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RESULTATS DES CHAMPIONNATS DE FRANCE ELITE

De retour de St Etienne ou j’ai participé aux championnats de France
sur 10 KMS, je rentre de cette aventure un peu déçu.
Effectivement, les jambes n’y étaient pas et la tête non plus. Un vrai
jour sans, dès le départ j’ai senti qu’il y avait quelque chose qui ne
fonctionnait pas et cette impression c’est confirmée tout au long des
kms.

Je termine ce 10 KMS en 50’06’’ bien loin des 47’ prévues
initialement…

Le bilan a été très vite fait. J’ai vécu un mois de juillet très difficile sur
le plan personnel. Ceci a modifié considérablement l’organisation et
le contenu de mes séances d’entrainement.
En compétition et à ce niveau, cela ne pardonne pas !!!

Je vais prendre une petite semaine pour effectuer un repos relatif et
je vais de suite me remobiliser pour démarrer ma préparation pour
les prochains championnats d’Europe à Venise en septembre
prochain.

Au fur et à mesure de ma préparation, je vous donnerai mes
impressions.
A très bientôt…
Salutations sportives,
Philippe

QUALIFICATION AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE ÉLITE

Bonjour,

C’est avec beaucoup de plaisirs et de fierté que je vous annonce que la fédération Française d’athlétisme m’a confirmé ma qualification pour participer aux prochains championnats de France Élite d’athlétisme. Cette compétition aura lieu à St Etienne le dimanche 28 juillet à 10H. Ces championnats de France seront télévisés sur RMC sport.

C’est une grande fierté pour moi de m’être sélectionné parmi le gratin Français de la discipline. Effectivement, je serai le doyen masculin de ces championnats.

Malgré la différence d’âge avec les autres athlètes (plus de trente ans d’écart pour certains) je vais tenter de me classer parmi les vingt premiers au générale avec pour objectif de terminer dans les quinze.

Pour cela, malgré des conditions très difficiles pour me préparer ces derniers temps, j’envisage de faire moins de 47 minutes sur ce 10 KMS.

Dès mon retour, je vous informerai de mon résultat. D’ici la, portez vous bien, vive l’athlétisme, vive la marche !!!

Salutations sportives,

Philippe

16eme titre de champion de France !

Je viens de remporter aujourd’hui à Liévin mon 16ème titre de champion de France dans l’excellent temps de 22’52 ». Cette course a été très difficile puisque je la remporte en sprintant dans les 200 derniers mètres. De bon augure avant de partir la semaine prochaine pour les championnats du Monde en Pologne, où je serai engagé sur le 3000m le lundi 25 et le 10km route le vendredi 29.

 

Je pars à Torun avec le plein de confiance, je vous donnerai comme d’habitude toutes les infos concernant mes résultats.

 

A très bientôt,
Salutations sportives

BONNE ANNÉE 2019

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle année 2019. Qu’elle soit pleine de réussites et de beaux résultats sportifs.
Concernant mon début de saison, voila c’est reparti pour une nouvelle saison!
Ma première compétition aura lieue le dimanche 20 janvier par un 5000 M en salle à Metz.

Ensuite, les objectifs majeurs cette année:
– Les Championnats de FRANCE en salle à Liévin le 17 mars,
– Les Championnats du MONDE en salle à Torun en Pologne du 23 au 30 mars,
– Les Championnats d’Europe outdoor en septembre à Venise en Italie.

Je me suis octroyé un repos relatif d’environ deux mois pour recharger les batteries mais surtout pour terminer et soutenir mon mémoire universitaire (que j’ai obtenu d’ailleurs). De ce fait,  je suis actuellement en reprise progressive et tout se passe bien.

Cette année devrait être meilleure concernant les résultats car étant dégagé des études, j’ai plus de temps à consacrer à ma préparation physique.
Comme à mon habitude, je vous tiendrai régulièrement au courant de mes sensations et résultats.

Je vous souhaite à nouveau à toutes et tous une belle année 2019!!!
Salutations sportives,
Philippe

DEFI REUSSI ! 14 et 15ème TITRE DE CHAMPION DE FRANCE!

Ce week-end à St Florentin dans L’Yonne j’ai remporté mon 14ème et 15ème titre de Champion de France. Le samedi sous un soleil de plomb, j’ai remporté mon 5000 mètres piste dans un temps anecdotique de 23’45 ». Avec 35° en plein soleil et un départ à 12h50′ cette configuration ne m’a pas permis de réaliser un chrono digne de ce nom. De plus, afin d’assurer mon 10 KM prévu le dimanche matin à 10h30′, j’ai volontairement géré au mieux les efforts fournis.

Le dimanche matin, la temperature était toujours très élevée (35° à 36°). Je remporte malgré tout cette deuxième épreuve en 49’39 ». A nouveau, ce chrono reste anecdotique compte tenu des conditions atmosphériques et du manque de récupération des efforts consentis la veille.
Ce week-end a été un avertissement par rapport aux conditions de course que je risque de rencontrer en septembre prochain aux championnats du monde à Malaga. En effet, il va falloir programmer mes futurs entrainements afin de préparer l’organisme et le mental à supporter des températures aussi élevées.
Pour l’instant place à la préparation, celle-ci va se poursuivre par ma participation au 10 KM de Troussey le 14 juillet prochain. Lors de cette course, je vais tenter de remporter ma 9ème victoire à cette compétition, la 8ème consécutive.
Je vous informerai en temps voulu des résultats.
A très bientôt,
Philippe

PLACE AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE

Bonjour à tous,
me voila à neuf jours de ma première épreuve des championnats de france. Cette année, il nous est possible de participer à deux courses. De ce fait, je suis engagé le samedi 30 juillet à 15h20 sur le 5000 mètres piste ainsi que le dimanche 1er juillet à 10h sur le 10 km route.
Mon objectif est double, remporter les deux titres.
Actuellement mes sensations sont très bonnes et tous les feux sont au vert pour réussir à nouveau ce défi!
Pour rappel, mon objectif principal cette saison sera ma participation aux championnats du monde à Malaga en septembre prochain.
Laissons d’abord passer les championnats de France ou je vous donnerai tous les résultats dès mon retour.
A très bientôt,
salutations sportives,
Philippe

13ème titre de champion de France

Depuis ce dimanche 18 juin, je suis pour la treizième fois champion de France Master. En effet, à Arles en prenant le départ de ce 5000 mètres à 9h du matin, j’avais bien en tête le souhait de remporter ce treizième titre d’affilée.

Le temps réalisé reste anecdotique (23’55’’) dans la mesure où les conditions météorologiques étaient difficiles (vent très fort et température étouffante). Du coup, j’ai géré mon effort de bout en bout en partant malgré tout en tête dès le début pour finir seul avec 100 mètres d’avance.

Maintenant, il ne me reste plus qu’à me préparer pour la prochaine échéance (les championnats d’Europe sur 5000 m et 20KM à Aarhus au Danemark fin juillet).

Ce nouveau défi d’envergure Européenne pourrait me permettre de remporter mon 6ème titre de champion d’Europe !

Place à la préparation…

Je ferai un point avant de partir sur mes ressentis et impressions, puis vous informerai en tant voulu des résultats obtenus.

Salutations sportives,

Philippe

12ème titre de champion de France !!!

Voilà, c’est fait ! Depuis samedi 11 février, je suis à nouveau champion de France master. En effet, à Val-de- Reuil j’ai remporté le 5000 Mètres en salle. Cette course aura été très particulière car j’ai dû la gérer du début à la fin.

Effectivement, j’ai pris le départ sans savoir si j’allais pouvoir tenir toute le course à cause d’un ischio qui me gène depuis la mi-décembre. Comme si cela ne suffisait pas, j’ai attrapé un gros rhume qui m’a empêché de respirer normalement.

Je suis parti très lentement avec le peloton, puis à 800 m du départ, j’ai décidé de prendre la tête pour assurer une petite avance. Je passe en 4’36’’ au premier KM puis 4’41’’ au deuxième et 4’41’’ au troisième. Il ne me restait plus qu’à terminer sur cette allure. Malheureusement, les juges en ont décidé autrement puisque à mon passage au trois milles mètres je découvre que j’ai deux cartons rouges. Il est vrai que je n’osais pas trop forcer sur l’extension de ma jambe droite compte tenu de cet ischio récalcitrant. Je décidais alors de ralentir complètement mon allure pour passer à 5’09’’ au 4 ème km et finir à 4’11’’ le dernier km. Je termine ce 5000 M en 24’20’’, un chrono très moyen mais l’essentiel était de revenir avec le titre. Les chronos viendront plus tard.

Maintenant que mon ischio ne m’a pas trop dérangé, je peux enfin reprendre les entraînements normalement à partir de cette semaine et enfin démarrer ma saison.

La saison va être belle et longue avec sans doute une tentative de record d’Europe sur 30KM route fin septembre. D’ici là, il va y avoir plein de choses sympa que je ne manquerai pas de partager avec vous.

A très bientôt,

Salutations sportives,

Philippe

COUCOU, ME REVOILÀ !

Bonjour à toutes et à tous,

Tout d’abord laissez-moi vous souhaiter une très belle année 2017. Je vous souhaite surtout une bonne santé et plein de joies et de plaisirs, tant sur le plan familial que professionnel et sportif.

Concernant mon début de saison, je termine à peine ma période foncière pour démarrer dès lundi 23 janvier ma période pré-compétition. Les choses sérieuses commencent !

Mon premier objectif de l’année sera l’acquisition de mon douzième titre de champion de France. Effectivement, je vais participer le 11 février prochain aux championnats de France Masters en salle à Val-de- Reuil sur 5000 M.

L’hiver ne m’a pas épargné en petits pépins physiques, grippe tenace, petite déchirure à l’ischion droit. C’est avec un peu de retard que je démarre cette saison. J’espère malgré tout réaliser 22’30’’ dès ma rentrée.

Cette saison 2017 va être à nouveau riche en projets. Inters- clubs, championnats de France Masters été, championnats d’Europe à Aarhus au Danemark, sélection en équipe de France Master, etc.

Je vous informerai en tant voulu pour chacun de ces objectifs. Mon envie et ma motivation restent intactes. Comme d’habitude, je vais faire le plein de plaisirs et d’émotions que je m’empresserai de vous faire partager à chaque occasion. Alors accrochez-vous, c’est parti !!!

A très vite,

Salutations sportives

BILAN DE SAISON 2015-2016

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous le bilan de la saison qui vient de se terminer ainsi que les projets et objectifs pour la saison future.

Comme vous allez le constater, les objectifs visés sont ambitieux mais réalisables. Bien sûr, il va falloir que tout fonctionne pour le mieux :

  • Une bonne santé
  • une motivation sans faille
  • une préparation exigeante et bien programmée
  • une organisation minutieuse et cohérente de tous ces paramètres, facilitée grâce au soutien du sponsor.

D’un point de vue organisationnel, je suis donc dans la mise en place de mon plan annuel (dates et lieux des compétitions), dans la prise de contact avec le sponsor, dans l’harmonisation de ces projets sportifs avec ma vie familiale et professionnelle.

Actuellement, sur un plan physique, je suis en phase de préparation foncière. Mes sensations sont très bonnes, le mental au beau fixe et les premiers tests très prometteurs.

Comme à mon habitude, je vous informerai en temps voulu de ma première date de compétition.

En attendant, je continue mon chemin et vous dis à bientôt !

Salutations sportives,

Philippe

10 compétitions, 9 victoires et une 2ème place soit 10 podiums/10

Vainqueur du match international entre la FRANCE, l’ALLEMAGNE et la BELGIQUE, (SARREGUEMINES en septembre).

Bilan mondial WMA 2016 (World Masters Athlétics)

  • 1er sur 20KM route
  • 1er sur 5000 M piste indoor
  • 1er sur 5000 M piste outdoor

Titres :

  • Champion d’EUROPE sur 5000 M route (Ancône Italie en Mars)
  • Champion de FRANCE sur 5000 M piste indoor (Nogent sur Oise en février)
  • Champion de FRANCE sur 5000 M piste (Compiègne en juin)

Records :

  • Record de France du 20 KM route (Chalon sur Saône en octobre)
  • Record d’Iles de France du 5000 M piste (Nogent sur Oise en février)
  • Record de victoires aux 10 KM route de (TROUSSEY en juillet)

(6 victoires consécutives de 2011 à 2016)

PROJETS SAISON 2016-2017

  • Championnats de FRANCE indoor (Masters) février à Val de Reuil
  • Championnats de FRANCE piste (Masters) juin, lieu à déterminer
  • Championnats d’EUROPE piste (Masters) juillet/Août à Aarhus Danemark
  • Match International (Masters) septembre en France lieu à déterminer

TENTATIVES DE RECORD

  • Tentative de record du MONDE sur 3000 M indoor

(Lieu et date à déterminer).

  • Tentative de record d’EUROPE sur 30 KM route

(Lieu et date à déterminer).