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Résultats Championnats d’Europe !

Je termine ces championnats d’Europe par deux titres de vice champion d’Europe sur 10 et 20 kms individuel ainsi que  deux médailles d’OR par équipe sur 10 et 20 kms.
Sous un soleil de plomb entre midi et sur un parcours difficile j’ai vraiment tout donné. Dans ces conditions particulières j’ai été chercher loin la  force de me dépasser pour décrocher ces résultats.
Un grand merci à vous tous pour vos nombreux et chaleureux encouragements à ma femme Sylvie pour l’intendance à ma fille Victoria pour la technique et mon fils Thomas qui s’est occupé du ravitaillement 😘
Je termine cette aventure en remerciant très fort mes sponsors, LECLERC de Maizières , FUSS peinture, DIAGONAL Thionville, DÉCATHLON Semécourt.
Maintenant place au repos et à très bientôt pour de nouvelles aventures 👍😉
Sportivement,
Philippe

RESULTATS DES CHAMPIONNATS D’EUROPE !

Bonjour à toutes et tous !

Je rentre des championnats d’Europe qui se sont déroulés à Aarhus au Danemark avec deux médailles de bronze, une en individuel sur 20 KMS et une par équipe.

Sur le 5000 M, je me fais disqualifier après avoir franchi la ligne d’arrivée. La juge principale à jugéque j’étais en suspension sur ma dernière ligne droite. Après avoir mené pendant 3 KMS, les Espagnols ont placé une attaque sans que je réussisse à suivre. Je termine quatrième avec un chrono final qui reste malgré tout bon : 22’55’’.

Lors du 20 KMS, je mène la course avant d’être à nouveau rattrapé par les trois Espagnols. Je décide de placer des attaques qui ont pour effet de me débarrasser d’un d’entre eux. Ensuite, vers le quatorzième KM, je cède un peu de terrain pour ne plus réussir à revenir ensuite. A nouveau, je réalise un bon chrono : 1H37’55’’m’octroyant ainsi la troisième place synonyme de médaille de bronze. De plus, ce chrono est prometteur pour ma future tentative de record d’Europe prévue fin septembre à Chalon-sur- Saône.

Un bilan satisfaisant pour ces championnats d’Europe, compte tenu de mon début de saison difficile qui m’a contraint à ne la démarrer qu’à mi-mai.

J’en profite pour remercier mon podologue Franck Colléony, mon ostéopathe Yvan Christiny et ma kiné Elodie D’Aprile, qui ont effectué un gros travail pour me permettre de participer à ces championnats d’Europe dans les meilleures conditions possible.

Un gros merci particulier à mes proches qui sont toujours aussi présents dans mes projets et en particulier lors de ce déplacement au Danemark : Ma femme Sylvie, mon fils Thomas, ma fille Victoria (qui s’est bien occupée de moi pour mes ravitaillements en boisson lors du 20 KMS), ma sœur Fabienne et mon préparateur mental Didier Chenet. Cette équipe très complémentaire et efficace a facilité ma préparation et ma participation à ce rendez-vous européen.

Place maintenant à ma préparation pour mon record d’Europe. Comme d’habitude, je vous tiendrai au courant au fur et à mesure de celle-ci.

En attendant, bel été à tous !
Salutations sportives…

EN ROUTE VERS LES CHAMPIONNATS D’EUROPE

Et pourquoi pas huit titres de champion d’Europe !

Du 29 juillet au 06 Août prochain je serai à Aarhus au Danemark pour participer aux championnats d’Europe Masters. Je suis engagé sur 5000 M et 20 KM. Le 5000 M aura lieu le lundi 31 juillet et le 20 KM le jeudi 03 Août.

Actuellement je peaufine ma préparation qui se terminera dimanche prochain 23 juillet pour laisser place à une semaine plus souple avant mon départ.

Ce vendredi 14 juillet, j’ai remporté pour la huitième fois le 10 km de Troussey. Avec un chrono moyen 48’45’’, lié à un fort vent de face pendant quatre kilomètre.

Ce dimanche afin de travailler ma résistance, j’ai enchaîné par un petit triathlon à Metz sur 400 mètres de natation, 13 km de vélo, et 3 km de course à pied. Je termine 11 ème sur 160 concurrents environ au départ. J’étais venu chercher un travail à haute intensité cardiaque, j’ai trouvé mon bonheur !

Je vais mettre à profit cette semaine un travail basé sur des allures de 5000 m avec peu de récupération. Cela devrait me permettre d’être dans l’allure pour ma première course du lundi.

Cette année, ce championnat est très relevé avec notamment une forte équipe espagnole avec dans ses rangs, mon adversaire de toujours, le champion du monde en salle cet hiver au japon. Je risque
d’être un peu seul face à ces athlètes de qualité, mais comme à mon habitude, je suis prêt, je ne doute de rien et je suis motivé comme jamais.

Alors il n’y a plus qu’à !!!

Bien sûr, je vous informerai en détail du déroulement et des résultats de ces championnats.

A très bientôt,
Salutations sportives.
Philippe BONNEAU

CHAMPIONNATS D’EUROPE EN SALLE

Bonjour à tous,

Du 27 mars prochain au 03 avril je vais participer aux Championnats d’Europe en salle à ANCONA (Italie). Je suis engagé sur 3000M en salle et 5 KM route. Mes courses ont lieu le jeudi 31 mars à 16h48 pour le 3000 M et le samedi 02 avril à 10h30 pour le 5 KM.

Pour le moment je poursuis ma préparation sans difficulté majeure.

Lors de ces championnats, la tâche ne sera pas facile puisque je vais affronter deux adversaires de taille.

En effet, le premier est Aréna WALTER un Italien ( champion Olympique sur 5000 M et vice champion Olympique sur 10 KM ) que j’ai déjà rencontré lors des Mater Games de Turin ( jeux Olympique Vétéran) en 2011. Cet adversaire est coriace puisqu’il m’avait battu sur le 5000 M et moi je l’avais battu sur le 10 KM.

Concernant le second, il s’agit tout simplement de Miguel PERIANEZ l’espagnol ( champion du monde sur 5000 M, vice champion du monde sur 10 KM ) avec lequel j’avais livré un combat acharné l’année dernière lors des championnats du MONDE à LYON. J’avais malgré tout gagné les 10 et 20 KM non sans mal, car c’est un athlète qui a de grosses qualités physiques et surtout un mental à toute épreuve. Autant dire que ce déplacement ne va pas être une simple partie de plaisir mais c’est aussi et surtout dans ce type de confrontation que je réalise de belles choses et que je m’épanouie pleinement!

Pour l’instant je peaufine ma préparation afin d’être au mieux de ma forme pour affronter ces deux adversaires de taille.

Je vous tiendrai comme d’habitude informés des résultats réalisés.

A très bientôt, bon début de saison à tous,

Salutations sportives,

 Philippe